Cvičení dle metodiky Ludmily Mojžíšové a využití pěnových míčků v terapii pohybového aparátu Jesenice

Momentálně není vypsán termín pro tento kurz. V případě zájmu nás prosím kontaktujte. Nabízíme i kurzy na míru přímo na vašem pracovišti.

9:00 – 16:00

Cena: 2500 Kč

Místo konání: SATEMA,Říčanská 1177, 252 42 Jesenice (Lékařský dům)

Systém cvičení vycházející z metodiky Ludmily Mojžíšové slouží nejen k ovlivnění ženské sterility, inkontinence, ale hlavně jako prevence bolesti zad. Cvičení se zaměřuje na posílení svalů břišních, hýžďových. Aktivaci svalů pánevního dna, uvolnění svalů prsních, paravertebrálních svalů v oblasti bederní a spodní hrudní páteře. Dále pak k mobilizaci SI skloubení a bederních obratlů, protažení adduktorů stehen a flexorů kyčelních kloubů. Díky změnám napětí ve svalech dochází ke korekci postavení pánve, zlepšení koordinace pohybu a ke kvalitní aktivaci HSS.

Použitím pěnových míčků v terapii pohybového aparátu vyrovnáváme a facilitujeme svalový tonus. V místě ošetření dochází k reflexnímu ovlivňování, ke zlepšení látkové výměny a např. k mobilizaci segmentů páteře.

Tyto obě metody je vhodné a velmi efektivní vzájemně propojovat a využívat je tak v terapii pohybového aparátu.